Некоторых людей укачивает во время поездок на автомобиле. Разберемся, из-за чего это происходит и что делать, если проблема стоит остро, а отправиться в дорогу нужно?
Почему человеку может стать плохо
Проблема укачивания известна давно. В просторечье она называется «Морская болезнь», а в медицинской литературе явление описывается под названием «Кинетоз». Причиной появления неприятных ощущений является «рассинхронизация» работы вестибулярного аппарата и органов чувств, в первую очередь, зрения и осязания.
Получается, что перед мозгом «рисуется» следующая ситуация:
- человек сидит в машине, тогда как глаза и тактильные рецепторы передают сигнал, что тело находится «в покое»;
- в то же время вестибулярный аппарат передает сигнал о движении (изменении положения тела в пространстве);
- мозг эволюционно не подготовлен к таким «сбоям» и «решает», что организм отравлен.
А какой механизм запускает организм при острых отравлениях? Правильно — очистку органов пищеварения самым простым путем, то есть через рвоту.
Вместе с тем проявляются уже соматические и побочные проявления интоксикации — головная боль, головокружение, потливость. Начинает резко меняться артериальное давление, скачет пульс.
Как понять, что укачивает в авто
Укачивание проявляется почти одинаково у всех людей. Состояние ни с чем другим не перепутать хотя бы потому, что после выхода из салона авто симптоматика быстро пропадает у большинства. В процессе кинетоза дети и взрослые ведут себя почти одинаково.
Как ведут себя дети
У каждого ребенка «Морская болезнь» проявляется по-своему. Чаще всего дети жалуются на тошноту и головокружение, испытывают общее недомогание. Первые симптомы возникают при размеренной езде уже через 20-40 минут после ее начала.
Если же поездку не прервать, симптоматика возрастает, к ней добавляется рвота, непереносимость запахов, во рту начинает горчить. Иногда малыши жалуются на сонливость и эффект «мельтешения» в глазах. Если продолжить движение, состояние становится более тяжелым — потемнение в глазах и даже потеря сознания. В последней фазе кинетоза развивается брадиаритмия. Выход из этого состояния занимает до нескольких часов.
Усугубляется состояние ребенка жарой и спертостью воздуха, резкими, особенно химозными запахами. Негативно влияет голод или, наоборот, наеденность. Также ускоряют проявления кинетоза такие пассивные действия, как чтение, работа со смартфоном (планшет, ноутбук), прослушивание громкой музыки с выраженным ритмом.
Что чувствует взрослый
Примечательно, что взрослые испытывают почти те же ощущения, то и малыши. У них возникает дискомфорт в области желудка, повышается слюноотделение и учащается дыхание. В ряде случае наблюдается зевота и сонливость, головокружение. Обязательным симптомом является головная боль, а если проездка продолжается, то наступает потеря ориентации, бледность кожных покровов рук и головы, в полной мере проявляется тошнота или рвота. Наконец, наступает обморок.
Ускоряет наступление неприятных ощущений остеохондроз шеи, болезнь Меньера, сотрясение головного мозга незадолго до поездки. Также проблемы чаще возникают у людей с заболеваниями ЛОР-органов.
Что делать при наличии проблемы
В современном мире практически невозможно не пользоваться транспортом, а иногда приходится отправляться в дальний путь. Поэтому медики давно работают над проблемой кинетоза и достигли немалых успехов.
В первую очередь, они советуют сократить количество провоцирующих факторов — не смотреть в телефон или планшет во время поездки, не читать и не смотреть в боковые стекла. Незадолго до путешествия стоит отказаться от алкоголя, хорошенько выспаться, не наедаться. Смотреть нужно в лобовое стекло, вперед, и стараться фокусировать взгляд на далеких предметах.
Нелишним будет включить кондиционер в салоне или открыть окно для поступления свежего воздуха. К тому же шум от движения даст мозгу больше информации и ему будет проще соотносить сигналы вестибулярного аппарата с происходящим вокруг.
Дыхательная гимнастика также придет на помощь. При появлении первых признаков можно пить воду небольшими глотками. Глотательные движения могут повлиять на работу вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе.
Настоящим спасением может стать кисло-сладкая или кислая пища, в первую очередь, сочные фрукты. Многим помогают леденцы. Если же «народные» средства не справляются, то на помощь придут лекарства из аптеки, подобрать которые поможет лечащий врач.
Медики настоятельно советуют людям, которых укачивает в транспорте, пройти обследование. Направление можно получить у терапевта, невролога, ЛОРа, гастроэнтеролога и даже травматолога-ортопеда. Это поможет раз и навсегда решить проблему, если она носит медицинский характер.
Если кинетоз наблюдается только в машине, причем не с каждым водителем, то всему виной может быть стиль езды. Интенсивные разгоны и торможения, неверный выбор передач — все это влияет на проявление морской болезни. Научиться управлять автомобилем без резких торможений и разгонов легко. Этому учат сразу же на курсах в автошколе «Вектор», и большинство наших выпускников не сталкиваются с ситуацией, что их пассажиров мутит от поездки. Запишитесь в группу по телефону или онлайн, чтобы сразу научиться правильно ездить и быстро сдать на права.